Percorso di specializzazione dell’IDA caratterizzato da due seminari che possono anche essere seguiti singolarmente
Un lavoro di propedeutica alle varie tecniche della danza e alla sbarra a terra, per far acquisire al corpo una nuova sensibilità che parte dal tatto. La parte teorica si alterna a esercitazioni pratiche, per consentire agli insegnanti e ai ballerini di raggiungere un “nuovo ascolto del proprio corpo” . Lo scopo è imparare a lavorare nella sensazione e nella distensione, creando un processo di apprendimento della danza più fluido. Percorso aperto anche ai fisioterapisti.
1° seminario: COLONNA PORTANTE, COLONNA DANZANTE
Milano, 25 febbraio 2017
Studio anatomico e funzionale della colonna.
- Utilizzo di varie tecniche di bodywork, di Pilates e alcune posizioni dello yoga per lavorare su tre pesi principali del corpo: bacino, torace e cranio
- Lavoro sulle rotazioni e spirali per la percezione e conoscenza multidimensionale della struttura corporea
- Indicazioni pratiche per la prevenzione e per rendere il movimento più fluido nella danza
2° seminario: RELAXED FLEXIBILITY
Milano, 26 febbraio 2017
Ritmo, fluidità, allineamento e libertà sono la chiave nella danza. Si valuterà la flessibilità statica e dinamica
- Esperienze pratiche per evidenziare la connessione tra tensione e flessibilità: educare a osservarsi, attenzione al dolore, apertura della gabbia toracica, coordinazione, la flessibilità e l’allineamento per eseguire un plié
- Liberare la tensione per creare un movimento più fluido delle spalle e del corpo
- La ricerca della flessibilità della schiena per migliorare l’arabesque
Docente: Rita Valbonesi – Osteopata, fisioterapista e insegnante di danza, collabora da anni con l’IDA come docente.
Al termine del percorso, sarà rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto in base a convenzione nazionale, da A.S.I., Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
Info: IDA – International Dance Association, via Paolo Costa 2, 48121 Ravenna, tel. 0544/34124, e-mail: danza@idadance.com, www.idadance.com.