Gruppo di esercizi effettuati dai danzatori e ballerini mentre si appoggiano con una mano alla sbarra o, in francese, barre.
Gli esercizi alla sbarra sono il fondamento della tecnica del balletto classico e rappresentano quello che le “scale” sono per un pianista.
Ogni lezione o classe di balletto inizia sempre con questi esercizi ed è proprio alla sbarra che il danzatore sviluppa le caratteristiche tecniche e fisiche che deve possedere. Questi esercizi sono infatti fondamentali per sviluppare correttamente la muscolatura, per la rotazione delle gambe all’esterno dell’asse del bacino, per acquisire controllo e flessibilità di muscoli e articolazioni.
Gli esercizi alla sbarra possono essere semplici o variati, ma in genere includono i seguenti movimenti:
- pliés in prima, seconda, quarta e quinta posizione
- battements tendus
- battements degagés
- battements fondus
- ronds de jambe à terre
- battements frappés
- adagio
- petit battements sur le cou-du-pied
- ronds de jambe en l’air
- grands battements.
A cura di Alberto Soave
Fonti:
- American Ballet Theater, online ballet dictionary