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Corso in 4 weekend
BODY BUILDING & FITNESS
INSTRUCTOR
In palestra è soprattutto nella sala
pesi che la fidelizzazione del cliente dipende dalle conoscenze e dalla
preparazione dell'istruttore. Il corso di Primo livello offre dunque le
basi per effettuare programmi e schede di allenamento personalizzate.
Programma - TEORIA
* Introduzione ai concetti generali di Body
Building e Fitness. Terminologia fondamentale dei movimenti; nomenclatura
e terminoliga di attrezzi ed esercizi.
* Anatomia e fisiologia. Anatomia funzionale dell'apparato locomotorepparato
locomotore. enni di anatomia generale. Fisiologia energetica, muscolare
e cardiocircolatoria.
* Biomeccanica applicata Leve. Esercizi base e complementari; monoarticolarità
e multiarticolarità; tipi di contrazione muscolare e loro applicazione.
* Teoria dell'allenamento Teoria generale dell'allenamento; supercompensazione
applicata al Body Building e Fitness. Costruzione di schede e programmi
di allenamento o mirati al principiante; schede maschili e femminili;
schede per l'allenamento per il dimagrimento. Schede allenamento per costruzione
muscolare; schede cardiovscolari.
* Antropometria e alimentazione. Principi della composizione corporea
e sistemi di analisi più comuni. Principi di alimentazione; principi
di integrazione e supplementazione.
* Parte pratica. Analisi esercizi principali con macchine e pesi liberi
per tutti i distretti corporei; attrezzature da cardiofitness; circuiti
aerobici; test valutativi con le attrezzature cardiofitness, significato
e attendibilità, altri test di valutazione.
* Casi tipici. Concetto di curve fisiologiche e loro deviazioni; analisi
di alcuni casi tipo e loro soluzione.
* Stretching. Basi fisiologiche, tecniche applicative.
* Self management. Il rapporto con il cliente: come accoglierlo, come
fidelizzarlo e gestirlo; cenni sul trattamento economico e fiscale dell'istruttore;
immagine e comunicazione. Come gestire le schede anamnestiche e anagrafiche.
* Modalità d'iscrizione: L. 250.000 + IVA
20% a week-end. Le quote vanno versate entro 15 giorni prima della data
di ogni weekend (fa fede la data del timbro postale). A chi preferisce
saldare il corso in un unica soluzione verrà applicata la seguente
tariffa scontata: L. 890.000 + IVA 20% da versare entro 15 giorni prima
dell'inizio del corso. Per motivi organizzativi, dopo la data suindicata
il costo subirà un aumento del 20%. Inoltre i pagamenti effettuati
sul posto subiranno un ulteriore aumento di L. 30.000. Il corso richiede
la frequenza obbligatoriai. In caso di assenza il corso dovrà essere
interamente saldato nella quota complessiva. I partecipanti ai corsi devono
essere iscritti alla FIF per l'anno 2001 (quota L. 60.000) . In caso di
rinuncia al corso le quote inviate si potranno restituire o tenere in
abbuono solo se sarà comunicata disdetta entro 10 giorni prima
del 1° incontro. Gli orari dei corsi sono dalle 10. 00 alle 17.30
sia per i sabati che per le domeniche. Durante il 4° weekend si svolgeranno
gli esami per l'abilitazione.
Le quote vanno inviate a Centro Studi La Torre s.r.l. tramite vaglia postale
intestato a: Centro Studi La Torre via P. Costa 2, 48100 Ravenna (RA).
Successivamente va inviata tramite fax allo 0544-34752 o posta (stesso
indirizzo del vaglia) la copia del versamento effettuato, unitamente ai
propri dati anagrafici completi.
Sedi e Date corso II° Livello
BARI
Millenium - Via Capitano Azzarita, 45
70056 Molfetta (BA)
Tel. 080-3973787
25 - 26 - 27 maggio
COSENZA
Nuovo Centro Sportivo Città 2000
Via Città 2000, - Palazzo
"La Neve"
Tel. 0338-9120918 - Tel. 0347-0468676
25 - 26 - 27 maggio
PALERMO
American Contourella - Via G. Bretagna, 3
90100 Palermo
Tel. 091-6885366
11-12-13 maggio
ROMA
Forum Sport Center - Via Cornelia, 495
Tel. 06-611101 4-5-6 maggio
Sedi e Date corso I° Livello
FOGGIA
A.S Barcellona 92
Via Torre dell¹Astrologo 49
Manfredonia FG
Tel. 088.512122
5-6 maggio
19-20 maggio
2-3 giugno
23-24 giugno
MANTOVA
Millenium
Via Rovo, 4
Tel. 0376-381079
5-6 maggioù
26-27 maggio
9-10 giugno
30 giu - 1 lug.
OLBIA
Body Control Club
v.le Aldo Moro Alta
Olbia SS
Tel. 0789. 53543
12-13 maggio
9-10 giugno
23-24 giugno
7-8 luglio
PERUGIA
La Palestra
via Po, 10
06034 Foligno (PG)
Tel. 0742-354988
5-6 maggio
19-20 maggio
2-3 giugno
23-24 giugno
ROMA
Forum Sport Center
Via Cornelia, 495
Tel. 06-611101
12-13 maggio
26-27 maggio
9-10 giugno
30 giu - 1 lug.
SIRACUSA
New Free Time
Via Avola, 64
Tel. 0931 . 492369
19-20 maggio
2-3 giugno
23-24 giugno
7-8 luglio
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